Il dietista più amato dagli sportivi tarantini torna con un articolo dedicato all'importanza dei sali minerali per l'attività fisica

L’acqua è un nutriente che non produce calorie ma è importante per mantenerci in vita, seconda in questo solo all’ossigeno.
Il 60-65% di acqua del nostro corpo è all’interno delle cellule, il restante 40% all’esterno nel plasma, nella linfa e in altri fluidi corporei.
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Torna il dietista più amato dagli sportivi tarantini, Andrea Urso, con un interessantissimo articolo sugli sport che fanno bene al colesterolo

Praticare regolare attività sportiva aiuta non solo a mantenere efficiente il nostro corpo, ma ha un ruolo fondamentale di protezione dall'invecchiamento. Tale azione anti - età si esplica indirettamente migliorando la salute del soggetto e diminuendo i fattori di rischio e direttamente contrastando molti dei fattori d'invecchiamento.

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Torna il dott. Andrea Urso con un bellissimo articolo dedicato all'alimentazione ed allo sport per i non più giovanissimi

L’efficienza di tutti i sistemi aumenta nel corso dello sviluppo dalla nascita sino ai 30 anni circa e successivamente cala.
La riduzione della massa muscolare è principalmente responsabile della diminuzione della forza muscolare con l’invecchiamento, valutabile a 70 anni d'età nell'ordine del 30% rispetto ai 30 anni.