Il Bugiardino dello Sport di Carmine Colombo: Il Massaggio (12)

"Il massaggio è un’arte antichissima che, molto spesso, viene sottovalutata. I suoi benefici sono numerosi, ma altrettanto spesso si tende a fraintenderne l’importanza, considerandolo una soluzione primaria a determinati problemi.

Scopriamolo meglio: esistono vari tipi di massaggio e non è detto che uno specifico trattamento funzioni per tutti. Questo dipende sia dalla componente individuale di ciascuno sia dalla metodologia utilizzata (ricordiamo che esistono molteplici tipologie di massaggio).

Dobbiamo quindi comprendere che il massaggio non è la soluzione ideale per ogni problema, ma che, esattamente come accade per l’allenamento, ogni tipologia si applica a situazioni specifiche.

Nella maggior parte dei casi possiamo individuare tre principali categorie:

il massaggio svedese, o rilassante/benessere

il massaggio decontratturante, utile per alleviare le contratture

il massaggio con tecniche avanzate

In presenza di contratture o dolore, è sempre consigliabile rivolgersi a un professionista, che saprà analizzare l’origine del problema e scegliere il trattamento più adatto".

UFFICIO STAMPA CARMINE COLOMBO – ALESSIO PETRALLA