Arti Marziali

Ginnastica finalzzata alla salute ed al fitness: Lunedì partono i corsi alla palestra Eurosport

06.11.2021 12:02



GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS (metodo posturale/metodo funzionale)

Lunedi’ 8 Novembre alle ore 9:00 riprendono i corsi di ginnastica tenuti dal Dott. Ubaldo Peluso Laureato in Scienze Motorie e Sportive…

Il corso di "Ginnastica Dolce e Benessere" è stato programmato con lo scopo di ottenere un lavoro muscolare soft, distensivo e rilassante, ai fini di risolvere ed attenuare dolori fisici, stimolare e mobilizzare le articolazioni agendo cosi su eventuali problemi o rischi artrosici, ernie e/o discopatie, irrobustire il sistema muscolo scheletrico riducendo i rischi di osteoporosi.

Inoltre lavorando sulla dinamica del respiro aiuta a scaricare lo stress e le tensioni accumulate, generando cosi un un benessere generale psicofisico.

Tramite l'esecuzione e il mantenimento di diverse posture a corpo libero, e/o con l'utilizzo di piccoli attrezzi , ha lo scopo di ottenere beneficio e ritrovare equilibrio e buona salute.

ASD EUROSPORT 2000. Via Lazio,93-TARANTO

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